Beneficios para la salud

Tiene un alto contenido en vitamina K y folato.

Consume espárragos cuando estés embarazada o estés pensando en concebir: al tener un alto contenido en ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento como la espina bífida.

Son excelentes para el corazón.

Ayuda a los dolores menstruales con problemas de fertilidad.

Excelente para el tracto gastrointestinal y el colon.

Ayuda a los dolores menstruales.

Gran alimento para ayudar a tratar la depresión.

Se sabe que aumenta la tasa de éxito de la quimioterapia.

Se considera un diurético, lo que significa que es un buen antiinflamatorio - mejor para la artritis, el asma, el reumatismo, e incluso la retención de agua... el síndrome premenstrual.

Ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Añade más espárragos a tu dieta para mejorar el colesterol.

Son excelentes para las madres lactantes, ya que estimulan la producción de leche.

Tiene agentes antioxidantes - previene los efectos del envejecimiento.

Tiene cualidades antifúngicas y antivirales.

Son excelentes para los riñones, ya que limpian el organismo estimulando la micción y previniendo los cálculos renales. Ayuda a prevenir las infecciones de la vejiga y del tracto urinario.

Se utiliza como afrodisíaco - aumenta las sensaciones sexuales y reconfortantes.

Los espárragos tienen agentes anticancerígenos - especialmente el cáncer de pulmón

Ayuda a combatir el síndrome de fatiga crónica.

Ayuda a combatir la presión arterial alta.

Se considera un laxante - coma un espárrago si tiene diarrea y estreñimiento.

Es bueno para tus capilares - come más espárragos para evitar las venas varicosas.

Son excelentes para los ojos, ya que evitan las cataratas.